Mit den Kursen ‚Stressless Morning‘ und ‚PowerPilates‘ fit und gesund in den Dienstag morgen starten!

Ab dem 15.03.2022 bieten wir für zunächst jeweils 4 Termine die beiden neuen Kurse unter der Leitung von Isabell Heinrich an.

1. Stressless Morning (7.30 – 8.30 Uhr)
Du möchtest entspannt in den Tag starten?
Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Mit Techniken aus dem Autogenen Training & Yoga bereiten wir uns mental und körperlich auf den Tag vor.
Durch die dehnenden Übungen für unsere Muskulatur und Achtsamkeitsübungen wirst du dich nach dieser Stunde gelassen und entspannt fühlen und voller Lebensenergie sein.

2. Power Pilates (8.45 – 9.45 Uhr)
Du möchtest deine Haltung schulen und deinen Körper kräftigen? Beim Pilates stärken wir nicht nur unsere Körperwahrnehmung, sondern trainieren effizient unsere
Rücken- und Bauchmuskulatur für mehr Wohlbefinden und Stabilität. Durch die Ubungen wirst dich straffer, stärker und energiereicher fühlen.

Bei Interesse meldet Euch einfach bei Sabine Effkemann (01575 5174789), Laura Sommer (01511 5307952), Steffi Kuschel (01751 543376) oder schreibt eine Mail an breitensport@sw-holtwick.de.